Naturlig Selvhjælp - gruppeforløb i naturen

bål selvhjælp, randers, gruppe,

Naturlig selvhjælp er selvhjælpsgrupper, der foregår i naturen.

Det betyder, at gruppemøderne stadig består af samtaler omkring udfordringer, håndteringsredskaber, livsmål m.m., men i Naturlig Selvhjælp foregår disse samtaler f.eks. rundt om lejrbålet eller på en fælles vandring.

Samtidig er gruppeforløbene også bygget op omkring aktiviteter, der er med til at støtte op omkring deltagerens udvikling. Dette ’fælles tredje’ samt naturens iboende ro og sanselighed giver nogle rigtig fine rammer for, at deltagerne kan arbejde med deres individuelle proces.

Vil du i en gruppe?

Kontakt projektleder Lykke Elmose

Tlf: 60518958
Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

"Efter jeg har været i gruppen er jeg blevet vant til at lave snobrød og bål. Er begyndt at komme mere i naturen og det giver ro og klarhed"

- deltager i Naturlig Selvhjælp

Naturlig Selvhjælpsgrupper

Starter snart

  • ung, barn, terapi, hjælp, selvhjælp, Randers

    Natur-netværk

    En gruppe for voksne, der savner netværk. 

    Føler du dig ensom? Mangler du nye bekendtskaber? Eller savner du at kunne tale lidt dybere med nogen i trygge rammer? Så kan gruppen her være noget for dig. 


    I gruppen vil der også være forskellige naturaktiviteter, så som at samle forårsplanter, vi kan lave te af. Lave bål og lidt bålmad. Sidde stille og nyde lydene fra naturen - kald det natur-mindfulness måske. 

    Gruppen starter i marts.

    Ring ind og hør mere. 

  • Selvhjælp, gruppe, unge, 15år,17år, teenager, ensom

    Walk 'n talk unge 15-17år

    Gruppen er for unge, der har lyst til at mødes med andre til en gåtur med gode snakke. 

    For at deltage i gruppen skal man være god til at lytte til andre og også have mod på at fortælle lidt om sig selv. Det kan være forskellige ting, der fylder for den unge. 

    F.eks. 

    - føler sig alene
    - mangler nogen at have dybe snakke med
    - mistrives generelt
    - gerne vil lære nye mennesker at kende

    Man mødes en gang om ugen og går cirka 4km på 1,5time. 

    Kontakt os for at høre mere. 

  • selvhjælp, unge, 12-14år, natur, bål

    Bål og vandring

    Ungegruppe for børn 12-14år, der har skolevægring 

    I gruppen mødes man til små vandreture og bål med hyggelige aktiviteter. Der bliver taget emner op omkring det at have skolevægring og sammen får man sat ord på hvad der er svært og hvad, der kan gøre tingene lidt nemmere

    Man mødes 8 unge og der er to gruppeledere, der står for mødernes aktiviter og struktur. 

    Kender du en, der skal med? 

    Så kontakt projektleder Lykke 


Andre grupper

  • børn, barn, terapi, angst, ensom, skolevægring

    Græshopperne 10-13år

    Græshopperne er en gruppe for børn med angst, bekymringstanker, skolevægring, ensomhed el.lign. 

    Gruppen ledes af to erfarne og dygtige gruppeledere. Der bliver både arbejdet med mestringsværktøjer og metoder til at takle bekymringer samtidig med man laver nogle sjove og hyggelige ting i naturen.

    Ring ind og hør mere. 

  • Veteran, gruppe, natur, hjælp, terapi

    Træmænd og Vildmænd - Veteranholdet

    Denne gruppe er for mænd, der har været udsendt. Om du har været soldat, sygeplejer, læge eller noget helt fjerde er underordnet. 

    I gruppen er der plads til at få talt om nogle af de udfordringer det giver, at have været udsendt. Vi har stort fokus på positive aktiviter og et trygt fællesskab i gruppen. 

    Gruppen ledes af to erfarne gruppeledere. 

    Gruppen starter efter efterårsferien 2022

  • Træmænd og Vildmænd

    Gruppen er for voksne, der har lyst til at mødes i et fællesskab hen over vintersæsonen. Man mødes 8 mennesker om bålet, hvor en gruppeleder læser en tekst op. Teksten bruges som udgangspunkt til gode, dybe samtaler om stort og småt. Alle får mulighed for at dele det, de selv har behov for. 

    Man mødes hver 14. dag fra november til marts. (åben for nye tilmeldinger) 

    Kontakt projektleder Lykke for at høre nærmere


Deltagelse i grupper indeholder aktiviteter i naturen såsom bål, yoga eller klatring. Vi sørger for gode, trygge rammer, men da vi er aktive udendørs kan der selvfølgelig ske uheld. Deltagelse er derfor på eget ansvar ift. ulykkeforsikring. 

Voksne over 18år skal betale årsmedlemskab for at deltage i en gruppe. Årsmedlemskab er 130kr. 

Frivillig i Naturlig Selvhjælp

Vi er altid på udkik efter nye dygtige frivillige. Har du interesse for natur og udeliv og vil du gerne gøre en forskel for sårbare borgere? Så ring eller skriv ind, så sender vi dig information om, hvad det indebære at være frivillig. 

Projekt Naturlig Selvhjælp er støttet af


15.juni fonden
Friluftsrådet, udlodningsmidler

Naturlig Selvhjælp blev realiseret i 2021 igennem støtte fra 15. Juni Fonden, der muliggjorde en kvalificeret planlægning og igangsættelse af projektet. 15. Juni Fonden har støtter projektet med løntimer, udstyr, instruktører, kurser m.m og samtidig bistået med rådgivning til projektudviklingen.

I oktober 2022 modtog projektet desuden midler fra Socialstyrelsen, der gør at projektet fortsat kan viderudvikles og tilbyde nye gruppeforløb målrettet særligt sårbare borgere. 

Projektet har desuden modtaget bevilling fra Velliv Foreningen, der støtter med midler til aktiviteter. Friluftsrådet, der har støttet projektet i form af midler til grej, instruktøre, kurser m.m. 

Alle fonde er kvalificerede og erfarne medspillere, som Selvhjælp Randers er stolte af at samarbejde med. 

Kontakt

Selvhjælp Randers
Majbritt Bargsteen, daglig leder
Slotsgade 4, 2. Sal.
8900 Randers C, Danmark
Tlf: 2945 1744
Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.